이러한 유용한 팁으로 천식이 당신의 삶을 운영하도록 내버려두지 마십시오.
천식을 앓는 많은 환자들에게, 아주 작은 활동만으로도 그들의 호흡 능력이 심각하고 갑자기 상실될 수 있다.
다행히 일상생활의 두려움을 없앨 수 있는 다양한 치료 선택지가 있다.
이 기사는 천식과 천식이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해할 수 있는 몇 가지 좋은 팁을 줄 것이다.
만약 천식이 당신이 앓고 있는 것이라면, 흡연자 주변에서 담배를 피우거나 시간을 보내지 마십시오.
증기와 가스의 원천은 말할 것도 없다.
독성이 있거나 무거운 증기에 노출될 수 있는 직업을 멀리하고 담배 사용을 자제하십시오.
천식을 앓는 아이가 있다면, 어떤 희생을 치르더라도 주변에서 담배를 피우는 것을 피하라.
천식의 주된 원인 중 하나는 간접흡연이다.
또한 다른 사람들이 담배를 피울 장소로부터 당신의 아이를 멀리하는 것이 가장 좋다.
세척제는 천식 발작을 일으킬 수 있으므로 최소한으로 노출되도록 노력하십시오.
많은 세척 제품들의 복잡한 성분 목록은 천식 증상을 악화시키거나 심지어 공격을 일으킬 수 있는 화학 화합물을 가지고 있는 성분들을 알기 어렵게 만든다.
청소 후 천식 발작 가능성을 줄이려면 화학 청소기 대신 천연 청소기를 사용하십시오.
천식이 진행 중이다.
그러므로, 그것은 또한 당신의 건강을 지속적으로 관리해야 한다.
매일의 천식 증상을 조절하기 위해 적절한 약을 복용하고 있는지 확인하고, 만약 당신이 발작할 경우 즉시 치료제를 복용하도록 하라.
어떤 치료법이 당신과 당신의 상태에 가장 좋은지 찾으려면, 의사 및 알레르기 전문의와 대화해야 한다.
당신이 중강도의 공격을 받았을 때, 당신의 폐에서 모든 공기를 억지로 내뿜도록 노력하라.
너의 권고를 빠르고 강력하게 만들어라.
그 공기를 폐에서 밀어내라! 폐가 편안하게 공기가 차도록 짧은 호흡 3회, 심호흡 4분의 1로 숨을 들이마신 후 다시 힘있게 숨을 내쉰다.
리듬으로 호흡할 뿐만 아니라 호흡에 더욱 집중하여 호흡 문제를 인식하게 된다.
반복적으로 공기를 밖으로 내보냄으로써, 호흡이 정상으로 돌아올 수 있도록 새로운 공기를 위한 공간을 만든다.
이 호흡법은 기침이나 가래를 유발할 수 있지만, 호흡을 조절하고 공격을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.
만약 천식이 있고 알러지로 인한 잦은 발작을 발견한다면, 오래 지속되는 약물을 고려할 때일 것이다.
항체 치료제인 오말리주맙은 알레르기 전문의의 제안으로 알레르기 반응을 조절할 수 있다.
천식 환자들이 심각한 증상을 겪지 않도록 하려면 빠른 연기 흡입기를 갖는 것이 필수적이다.
의사와 상의해서 백혈구 억제제가 당신에게 적합한지 알아보세요.
백혈병 억제제는 백혈병의 영향을 차단한다.
로이코트리엔은 천식 발작을 일으킬 수 있는 염증을 유발할 수 있는 화학 물질이다.
억제제는 그것들을 예방하고 천식 발작을 줄일 수 있다.
가족 모두가 독감 예방 주사를 맞도록 해.
천식을 앓는 사람들은 주의할 필요가 있고 어떤 상층적인 질병에도 대비할 필요가 있다.
이렇게 하기 위해서는 손을 자주 씻고 매년 예방접종을 받는 것과 같이 병에 걸리지 않도록 각별한 주의를 기울여야 한다.
천식에 문제가 있다면 제습기는 유익한 구매다.
잘 모를 수도 있지만 실내 공간의 습도가 높아지면 먼지 진드기가 늘어나 천식에 영향을 줄 수 있다.
제습기는 습도를 낮추고 집 안의 공기를 건조한 상태로 유지시켜 준다.
천식 발작을 일으킬 수 있는 가정용 세정용품은 특정 종류가 있으며, 여러 제품을 사용하는 것은 특히 위험하다.
자극적인 화학물질이 들어 있지 않은 유기농 세정제를 사용해 보십시오.
습도는 곰팡이와 곰팡이 생장에 완벽한 조건을 만들어주기 때문에 가정에서 문제가 되고 있다.
곰팡이와 곰팡이는 심한 천식 발작을 일으키기 쉽다.
그러므로, 여러분의 집이 건조한지 확인하는 것이 중요하다.
겨울에는 난방기와 함께 제습기를 사용하고, 여름철에는 에어컨을 이용해 집 안의 공기 중 물의 양을 조절할 수 있도록 돕는다.
이제 생활습관을 자신의 상태에 맞게 적응시킴으로써 천식발작을 예방하고 관리할 수 있는 방법을 이해해야 한다.
천식 진단을 받은 사람이 당신이든, 사랑하는 사람이든, 이 진단은 보이는 것처럼 인생을 바꿀 수 없다는 사실에 위안을 삼아라.